INFORMATII UTILE

MAGAZIN ONLINE

• Fa o plimbare pe jos de 10-30 minute in fiecare zi. Si in timp ce te plimbi, zambeste. Acesta este antidepresivul suprem.
• Stai in liniste cel putin 10 minute in fiecare zi. Cumpara un lacat daca e nevoie.
• Cumpara un recorder si inregistreaza emisiunile tarzii si astfel vei dormi mai mult.
• Cand te trezesti dimineata completeaza urmatoarele propozitie: „Scopul meu azi e sa..........”
• Traieste in minte cu cele 3 E-uri = Energie, Entuziasm, Empatie.
• Joaca mai multe jocuri si citeste mai multe carti decat ai facut-o in anul trecut.
• Fa-ti timp si pentru spirit. Practica meditatia, tai-chi, yoga sau rugaciunea. Astfel iti asiguri combustibilul zilnic pentru viata noastra agitata.
• Petrece mai mult timp cu persoane peste 70 de ani sau sub varsta de 6 ani.
• Viseaza mai mult cand esti treaz.
• Mananca mai multa hrana ce creste in copaci sau plante si mai putina mancare procesata in uzine.
• Bea ceai verde si multa apa. Mananca fructe (de padure), peste oceanic, broccoli, nuci si alune..
• Incearca sa faci cel putin trei persoane sa zambeasca zilnic.
• Elimina dezordinea din casa, din masina si din biroul tau si da voie energiei sa curga libera in viata ta.
• Nu iti irosi energia pretioasa cu barfe, cu Vampirii energetici (persoanele pesimiste), cu problemele trecutului, cu ganduri negative sau lucruri care nu se afla sub controlul tau. E indicat sa-ti investesti energia in momentele pozitive ale momentului.
• Intelege ca viata e o scoala si tu esti aici sa inveti. Problemele sunt simple elemente din „programa scolara” care apar si apoi dispar ca si o ora de algebra, in schimb lectiile invatate dureaza intreaga viata.
• Mananca micul dejun ca un rege, pranzul ca un print si cina ca un student care tine banii pentru distractie.
• Zambeste si razi cat mai mult. Asta va tine la distanta Vampirii energetici. Acestia in general nu suporta oameni veseli in jurul lor.
• Viata nu pare mereu corecta, dar e cea mai buna varianta, totusi.
• Viata e prea scurta Sa pierzi timpul urand pe cineva.
• Nu te lua prea in serios. Mai ales ca nici ceilalti nu te vad asa.
• Nu trebuie musai sa castigi orice disputa verbala. Fii de acord ca nu trebuie sa fii mereu de acord.
• Fa pace cu trecutul tau ca sa nu iti strici prezentul.
• Nu compara viata ta cu a altora. Nu ai nici cea mai vaga idee de ceea ce se intampla cu adevarat in viata lor.
• Nimeni nu e obligat pe lumea asta, sa-ti asigure tie fericirea, cu exceptia ta.
• Intreaba-te de fiecare data cand apare un asa zis dezastru: Va mai conta asta peste 5 ani?
• Iarta pe oricine si pentru orice.
• Ce gandesc altii despre tine nu e treaba ta.
• Divinitatea vindeca aproape orice.
• Tine mereu minte! Oricat de buna sau de rea este o situatie prezenta ea se va schimba.
• Slujba ta nu iti va purta de grije cand te imbolnavesti. Prietenii insa da. Tine-i aproape.
• Scapa de orice nu este util, frumos sau vesel.
• Invidia este o pierdere de timp. Deja ai tot ceea ce iti este necesar.
• Ceea ce e mai bun inca nu a aparut.
• Nu conteaza atat de mult cum te simti, cum te ridici, imbraci sau arati.
• Fa numai ce simti ca e drept.
• Suna-ti familia mai des sau mai da cate un e-mail: - Hei, ma gandesc la voi!
• In fiecare noapte inainte de a merge la culcare completeaza urmatoarea declaratie: Sunt multumit pentru ..........................ce am realizat azi.
• Tine minte ca esti mult prea binecuvantat ca sa fii stresat..
• Bucura-te de calatorie, bucura-te de fiecare clipa! Nu uita niciodata ca nu e una banala, ca o plimbare prin Disney Land. Mai mult ca sigur, nu doresti ca ea sa fie scurta. Atentie!!! E numai o croaziera si e numai dus. Asa ca bucura-te din plin de ea!