Pentru cei care au inceput planul Protal cu un exces de greutate considerabil, regimul de atac v-a permis un debut fulgerator si incurajator, regimul de cursa lunga v-a condus la greutatea dorita, iar etapa consolidarii v-a ajutat sa treceti peste perioada in care organismul incearca sa recupereze greutatea pierduta.

  De acum inainte, iar aici este marele pericol, nu se mai pune problema parcurgerii unei perioade fixe cu indrumari, constrangeri sau limite, ci pur si simplu reintrati in cursul obisnuit al vietii.

  Insa cum aceleasi cauze determina invariabil aceleasi efecte va puteti ingrasa la loc daca nu adoptati, in stilul vostru de viata un anumit numar de masuri care sa controleze acest risc.

  Masurile impuse de planul Protal sunt:

  * o zi prestabilita, stricta si regulata de proteine pure pe saptamana

  * consumarea in fiecare zi a trei linguri de tarate de ovaz

  Aceste doua masuri asociate, daca sunt urmate cu strictete, sunt de ajuns pentru a-I veni de hac obezitatii. Ambele actioneaza la radacina raului, exact in locul unde apare aceasta usurinta de a trage foloase de pe urma alimentelor, acolo unde alimentele si caloriile patrund in organism. Proteinele asociate cu taratele de ovaz opun o rezistenta eficienta la extragerea nutrimentelor din bolul alimentar, in intestinal subtire.

  In plus planul Protal beneficieaza si de o arma suplimentarea, un atu mai putin vizibil: puterea de invatare pe care o dezvolta de-a lungul intregului drum parcurs pentru a slabi si pentru a consolida greutatea pierduta.