RETETE PENTRU DIETA » Retete de la \"dukanite\" » Atacul » Paine Dukan romaneasca

  I-am spus romaneasca fiindca este adaptata la ce se gaseste pe piata romanesca, unde este mai greu de gasit (mai ales in orasele mai mici) tipul de branza prezentat in reteta originala.

Ingrediente:

1 ou

4 linguri de branza 0%

1 lingura rasa de amidon Gustin

1 lingurita de drojdie (am pus 1/2 pachetel de 25 grame)

condimente uscate la alegere

Atentie! Nu se pune sare! 

 

Mod de preparare

  Se amesteca toate ingredientele si se toarna intr-o tava de chec acoperita cu hartie de copt si se lasa 15-20 de minute.

  Se poate alege ce varianta de copt doriti: in tava lata sub forma de blat si se poate face un fel de pizza, mici "clatite" coapte si se pot face sandwich-uri, etc. 

 

ODgyYTI